Sports Speed & Quickness

La fitness ti fa stare meglio. Sembra che

sei

qui per ottenere velocità e tempi di reazione migliori.

Questo programma mira a farti diventare più atletico, concentrandosi in particolare sulla velocità della mano, sulla velocità del piede, sul tempo di reazione e sulla coordinazione occhio/mano.

Il programma si concentra sui seguenti tipi di esercizi di reazione e velocità:

- Esercizi cognitivi

- Esercitazioni sonore

- Esercitazioni visive

- Esercizi di velocità e agilità

In quasi tutti gli sport è essenziale essere in grado di leggere e reagire a determinati movimenti più velocemente del tuo avversario. Questo programma di allenamento di progressione ti permetterà di raggiungere un nuovo livello di atletismo e rapidità che vedi solo a livello professionale!

Il tempo di reazione può essere un'abilità intrinseca, MA il tempo di risposta complessivo può essere migliorato utilizzando questa app con alcuni dei seguenti tipi di esercizi nell'app:

Rilevare la stecca: concentrati sul vedere una palla cadere o sul sentire un rumore per indurti a reagire rapidamente.

Cambiamento del focus dell'attenzione: passa rapidamente dalla concentrazione sull'avversario alla concentrazione su altri fattori del gioco

Anticipazione: vedere lo sviluppo di un'azione prima che accada (anticipare la caduta della palla in una determinata area).

Oltre ai tuoi allenamenti settimanali, prova Fitivity BEATS! Beats è un'esperienza di allenamento altamente coinvolgente che combina mix di DJ e trainer super motivanti per spingerti durante gli allenamenti.

• Guida audio del tuo personal trainer digitale

• Allenamenti personalizzati pensati per te ogni settimana.

• Per ogni allenamento vengono forniti video didattici HD per visualizzare in anteprima e apprendere le tecniche di allenamento.

• Trasmetti in streaming gli allenamenti online o esegui allenamenti offline.

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